Nedir?
Karın kası ayrılması (diastasis rekti), karnın uzun kaslarının (rektus abdominis veya 'six pack' olarak da bilinir) ayrılmasını ifade etmektedir. Ayrılma, karın duvarının hamilelik sırasında büyüyen bebeğe yer açmak için genişlemesiyle oluşmaktadır. İlk üç aylık dönemden itibaren herhangi bir zamanda oluşabilmektedir. Hamileliğin sonlarına veya doğumdan sonrasına kadar karın ayrılması fark edilmeyebilmektedir.
Karın kası ayrılması, rektus abdominis kasının diastazı olarak da bilinmektedir. Karın duvarı, rahmin büyümesiyle, daha fazla alan sağlayacak şekilde ayarlandığından, karın kaslarının ayrılması hamileliğin normal bir parçasıdır.
Gebeliğin hormonal değişiklikleri bağların esnekliğini artırmaktadır.
Büyüyen bebek nedeniyle karnın boyutunda artış olur. Kasların ve bağ dokularının yer açmak için 'gerilmesi' gerekmektedir.
Aşırı kilo alımı, ikiz hamilelik ve sonraki doğumlar, büyük veya kalıcı bir ayrılık için daha yüksek ihtimal olabilmektedir.
Doğum sonrası karın kası ayrılması (diastasis rekti) tedavisinde, özellikle karın kaslarına yönelik kor egzersizler ve solunumla birlikte yapılan egzersizler etkili olmaktadır. Pelvik Femme seanslarında pilates egzersizleri de uygulanmaktadır.
Karın kası ayrılmasıyla birlikte solunum kası diyafram ve karın kaslarıyla bağlantılı pelvik taban kaslarının da fonksiyonu bozulabilmektedir. Pelvik Femme’de bu kasların da değerlendirilmesi yapılıp tedaviye eklenmektedir.
Pelvik Femme’de her tedavi kişiye özgü planlanmaktadır. Tedavinin ilk seansında kişiye, “Doğum Sonrası Farkındalık Eğitimi” verilmektedir. Bu eğitimde kişiye bu sorunun nasıl oluştuğu, tedavinin mekanizmasından bahsedilmektedir. Tedavi süreci boyunca edinilmesi ve bırakılması gereken alışkanlıklar anlatılmaktadır. Daha sonrasında fizyoterapi seanslarına başlanılmaktadır.
Tedavi planının içinde bulunan modaliteler arasında şunlar yer almaktadır:
*Daha ayrıntılı bilgi ve randevu için 05331360975 no’lu iletişim numarasından bize ulaşabilirsiniz.
Eğer karın kası ayrılması (diastasis rekti) tedavi edilmezse, ağrı ve rahatsızlık devam edebilir. Karın kaslarının güçsüzlüğü sürebilir. Oluşan karın görüntüsü kişiyi rahatsız edebilir.
Copyright @ 2025 - Pelvik Femme. Tüm hakları saklıdır. | Designed by Emre Çelik