Klinik olmayan pilates, genel kuvvet ve dayanıklılık egzersizlerini içermektedir. Pilates genel halka hitap eder. Belirli bir yaralanmaya veya fiziksel ihtiyaca odaklanmaz. Pilatesin odak noktası, belirli bir kas alanından ziyade genel fiziksel sağlığı iyileştirmektir.

Klinik Pilates hastaya özeldir. Klinik Pilates, bir yaralanma, hastalık veya ameliyattan sonra hastaya özel tedavi için kullanılmaktadır. Aynı programı birden fazla kişinin tamamlaması yerine, kişinin özel yaralanmalarını ve fiziksel ihtiyaçlarını hesaba katması nedeniyle pilatesten farklıdır. Bunun, duruş, esneklik, kas kuvveti, kontrol, denge, kor ve pelvik taban kuvvetlendirme gibi birçok faydası bulunmaktadır.

Standart Pilates uygulamasında bulunmayan ek bir faktör, sertifikalı bir eğitmen tarafından- normalde bir fizyoterapist tarafından yapılan klinik bir değerlendirmedir. Bir Klinik Pilates eğitmeni, egzersiz fizyolojisi ve patolojisinde uzmanlık bilgisine ve eğitimine sahiptir. Bu, eğitmenin hastanın endişesini iyileştiren, ele alan ve yeniden yaralanma riskini azaltan hedefli egzersizlerle bir program uyarlamasına olanak tanımaktadır.

Pelvik Kids’de kadınlarda sık görülen idrar kaçırma, kabızlık, dışkı kaçırma, aşırı aktif mesane gibi mesane-bağırsak problemlerinde ve cinsel sorunlarda, pelvik taban tedavisinden sonra Klinik Pilates oldukça faydalı olmaktadır. Kişiye özel birebir Klinik Pilates egzersiz programı oluşturulmakta ve uygulanmaktadır.