Doğum Sonrası Cinsel Sorunlar

Doğum Sonrası Cinsel Sorunlar

Nedir?

Doğum sonrası cinsel problemler, doğum sırasında veya doğumdan sonra cinsel sağlık veya cinsel doyum ile ilgili sorunların oluşmasıdır. Bu problemler, doğumdan sonraki birkaç hafta veya aylar boyunca olabilir ve birçok farklı şekilde ortaya çıkabilmektedir.

Doğum sonrası cinsel problemler arasında şunlar yer alabilir:

  • Vajinal kuruluk: Doğumdan sonra vajina ve vulva bölgesinde duyarlılık azalabilmektedir. Cinsel ilişki sırasında ağrı veya sızı hissi olabilmektedir. Bu problem, doğum sonrası onarım cerrahisi veya epizyotomi (vajinanın kesilmesi) gibi müdahaleler sonucu da ortaya çıkabilmektedir.
  • Vajinal kanama: Doğumdan sonra vajinal kanama normaldir. Ancak aşırı veya uzun süreli kanama cinsel ilişki sırasında rahatsızlık verebilmektedir.
  • Vajinal değişiklikler: Doğumdan sonra vajinanın şekli ve büyüklüğü değişebilmektedir. Cinsel ilişki sırasında daha az doyum sağlanabilmektedir.
  • Cinsel isteksizlik: Doğumdan sonra hormon düzeylerinde değişiklikler olabilmektedir. Stres, yorgunluk ve uyku eksikliği gibi faktörler cinsel isteksizlikte artışa neden olabilmektedir.
  • Belirtileri nedir?

    Doğum sonrası cinsel problemlerin belirtileri kişiden kişiye farklılık gösterebilmektedir. Belirtiler birkaç farklı şekilde ortaya çıkabilmektedir. Aşağıdaki belirtiler doğum sonrası cinsel problemlerin işaretleri olabilir:

    • Cinsel ilişki sırasında ağrı veya sızı hissi
    • Vajinal kanama
    • Cinsel ilişki sırasında his azalması veya doyum azalması
    • Cinsel isteksizlik veya azalmış cinsel dürtü
    • Orgazm olma güçlüğü
  • Nedenleri nedir?

    Doğum sonrası cinsel sorunların nedenleri farklı olabilmektedir. Tek bir nedenden değil de birkaç farklı faktörden kaynaklanabilmektedir. Aşağıdakiler doğum sonrası cinsel problemlerin nedenleri olabilir:

    Doğum sırasında meydana gelen fiziksel hasar: Doğum sırasında vajina ve vulva bölgesinde hasar oluşabilmektedir. Bu durum, cinsel ilişki sırasında ağrı veya sızı hissi oluşturabilmektedir. Epizyotomi (vajinanın kesilmesi) gibi müdahaleler de cinsel problemler oluşturabilmektedir.

    Hormon değişiklikleri: Doğumdan sonra hormon düzeylerinde değişiklikler olabilmektedir.

    Stres ve yorgunluk: Doğumdan sonraki ilk haftalar ve aylar stresli ve yorgunluk verici olabilmektedir. Bu, cinsel dürtüde azalma ve cinsel isteksizlikte artışa neden olabilmektedir.

    Genel sağlık sorunları: Bazı sağlık sorunları cinsel problemler oluşturabilmektedir. Örneğin, depresyon, anksiyete veya cinsel yolla bulaşan bir hastalık gibi sağlık sorunları cinsel isteksizlikte artışa neden olabilmektedir.

    Cinsel sağlık sorunları: Cinsel sağlık sorunları, cinsel ilişki sırasında ağrı veya doyum azalmasına neden olabilmektedir. Örneğin, vajinismus (vajinanın kasılması) gibi cinsel sağlık sorunları cinsel problemler oluşturabilmektedir.

  • Nasıl teşhis edilir?

    Doğum sonrası cinsel sorunların teşhisi için, fiziksel muayene yapılarak doğum sonrası cinsel sorunların nedenleri araştırılmakta ve gerekirse ilave testler yaptırılabilmektedir. Cinsel sorunların nedenlerini anlamak için cinsel sağlık geçmişi ve cinsel ilişkiler hakkında bilgi toplanmaktadır.

    Doğum sonrası cinsel sorunların teşhisi için, aşağıdaki bilgiler istenebilmektedir:

    • Cinsel ilişki sırasında yaşanılan sıkıntılar (örneğin, ağrı, kuruluk, yorgunluk gibi)
    • Cinsel ilişki sırasında yaşanılan duygusal reaksiyonlar (örneğin, kaygı, öfke, korku gibi)
    • Cinsel ilişki sırasında orgazm olma sıklığı ve niteliği
    • Cinsel ilişki sırasında partnerle iletişim kurma sıklığı ve niteliği
    • Cinsel ilişki sırasında kullanılan cinsel ürünler ve cinsel pozisyonlar
    • Doğum sonrası fiziksel değişiklikler (örneğin, doğum kanalı yaralanmaları, epizyotomi gibi) ve bu değişikliklerin cinsel ilişki sırasında etkisi
  • Tedavisi nedir?

    Doğum sonrası cinsel sorunların tedavisi, cinsel sorunların nedenine göre değişebilmektedir. Aşağıda, doğum sonrası cinsel sorunların sık karşılaşılan nedenleri ve bu nedenlere yönelik olarak önerilebilecek tedavi seçenekleri hakkında bilgi verilmiştir:

    Hormonal değişiklikler: Doğum sonrası hormonal değişiklikler cinsel sorunların nedeni olabilmektedir. Örneğin, doğum sonrası düşük östrojen seviyesi nedeniyle vajinal kuruluk gibi cinsel sorunlar varsa, östrojen ilaçları kullanılabilmektedir.

    Doğum kanalı yaralanmaları: Doğum sırasında meydana gelen doğum kanalı yaralanmaları cinsel sorunların nedeni olabilmektedir. Bu durumda, doktor cerrahi müdahale önerebilmektedir. Bu müdahale, cinsel sorunları azaltmayı ve cinsel ilişkiyi daha keyifli hale getirmeyi amaçlamaktadır.

    Psikolojik stres: Doğum sonrası cinsel sorunların psikolojik nedenleri olabilmektedir. Bu durumda, psikolog veya psikiyatrist yardımı önerilebilmektedir. Bu uzmanlar, cinsel sorunların nedenlerini anlamaya ve bunlarla nasıl başa çıkılabileceğini öğrenebilmeye yardımcı olabilmektedir.

    Cinsel terapi: Cinsel terapi, cinsel sorunların nedenlerini anlamaya ve bunlarla nasıl başa çıkılabileceğini öğrenmeyi amaçlamaktadır. Cinsel terapi, cinsel ilişki sırasında yaşanılan sıkıntıları azaltmayı ve cinsel ilişkiyi daha keyifli hale getirmeyi hedeflemektedir. Bu terapiler, partner ile birlikte yapılabilmektedir.

    Fiziksel egzersiz: Fiziksel egzersiz, doğum sonrası cinsel sorunları azaltmaya yardımcı olabilmektedir. Özellikle, pelvik taban kaslarını güçlendirici egzersizler cinsel sorunları azaltmaya yardımcı olabilmektedir. Pelvik taban kasları, cinsel ilişki sırasında önemli kaslardır. Bu kasların güçlenmesi cinsel ilişkiyi daha keyifli hale getirmeyi ve cinsel sorunları azaltmayı amaçlamaktadır.

  • Doğum sonrası cinsel sorunların pelvik taban kaslarıyla ilgisi var mıdır?

    Evet, doğum sonrası cinsel sorunların bazıları pelvik taban kaslarıyla ilişkili olabilmektedir. Pelvik taban kasları, vajina, rektum ve makat bölgesinde bulunan kaslardır. Bu kaslar, cinsel ilişki sırasında doyum sağlama görevini üstlenirler. Doğum sırasında pelvik taban kasları hasar görebilmektedir. Bu, cinsel ilişki sırasında ağrı ve tatminsizliğe neden olabilmektedir.

    Pelvik taban kaslarının kuvvetlenmesi, doğum sonrası cinsel problemlerin çözümünde yardımcı olabilmektedir.

  • Pelvik Femme nasıl tedavi ediyor?

    Doğum sonrası cinsel problemleri olan bir kadına yaklaşırken, doğum yapmanın verdiği zorlukları da ele alarak tedavi etmek önemlidir. Pelvik Femme’de, pelvik taban kaslarına yönelik kişiye özel egzersiz programı oluşturulmaktadır.

    Pelvik taban kasları, leğen kemiğinin tabanında yer alan, işeme, dışkılama ve cinsel aktivitelerden sorumlu bir kas grubudur. Pelvik taban kaslarını, kol ve bacak kaslarımız gibi istemli olarak kasıp gevşetebiliriz.

    Doğum sırasında pelvik taban kasları hasar görebilmektedir. Bu, cinsel ilişki sırasında ağrı ve tatminsizliğe neden olabilmektedir. Pelvik taban tedavisiyle bu kasların fonksiyonu düzeltilerek cinsel sorunlar da çözülebilmektedir.

    Pelvik Femme’de tedaviden önce, pelvik taban kasları cihazlarla değerlendirilmektedir. Pelvik taban kaslarının kuvvetini ölçmenin yanında, pelvik taban kaslarıyla bağlantılı kor kaslar da değerlendirilmektedir. Ayrıca pelvik taban kaslarıyla çok yakından ilişkili olan, solunum şekli ve postüre (duruş) bakılmaktadır.

    Pelvik Femme’de her tedavi kişiye özgü planlanmaktadır. Tedaviye başlamadan önce biyolojik, psikolojik ve sosyal açıdan değerlendirme yapılmaktadır. Bu üç yönlü bakış açısıyla tedavi oluşturulmakta ve gerekiyorsa farklı uzmanlara (diyetisyen, psikolog, psikiyatrist vs.) yönlendirme yapılmaktadır.

    Tedavinin ilk seansında kişiye, “Pelvik Taban ve Cinsellik Eğitimi” verilmektedir. Bu eğitimde kişiye bu sorunun nasıl oluştuğu, pelvik tabanın çalışma mekanizmasından bahsedilmektedir. Ayrıca cinsel sorunlarla birlikte oluşabilecek mesane ve bağırsak problemlerine de ye verilmektedir. Tedavi süreci boyunca edinilmesi ve bırakılması gereken alışkanlıklar anlatılmaktadır. Daha sonrasında fizyoterapi seanslarına başlanılmaktadır.

    Pelvik taban kaslarının bozulmasına bağlı karın kasları ve solunum kası diyafram gerginleşebilmektedir. Bu yüzden tedavi programının içinde diyafram, pelvik taban ve karın kaslarına yönelik masaj ve mobilizasyon teknikleri de bulunmaktadır.

    Ayrıca cinsel sorunların tedavisinde beden algısını ve psikolojik duygu durumunu artırmak için Beden Farkındalık Terapisi de kullanmaktayız. Beden Farkındalık Terapisi zihin-beden temelli bir terapi şeklidir. Bu egzersizler solunum terapisiyle birlikte yapılmaktadır. Yapılan çalışmalarda depresyon, anksiyete, cinsel sorunlar, bağırsak sorunları gibi problemlere Beden Farkındalık Terapisi’nin faydalı olduğu gösterilmiştir.

    Genel olarak baktığımızda tedavi programı:

    • Manuel terapi (masaj teknikleri)
    • Diyafram solunumu eğitimi
    • Motivasyonel görüşme
    • Egzersiz eğitimi
    • Pelvik taban gevşetme eğitimi
    • Pelvik taban kas eğitimi
    • Biofeedback
    • Elektrik stimülasyonu
    • Mesane ve bağırsak eğitimi
    • Duyu eğitimi
    • Gevşeme egzersizleri
    • Beden farkındalığı meditasyonları
    • Beden farkındalığı egzersizleri gibi tekniklerden oluşmaktadır.

    *Daha ayrıntılı bilgi ve randevu için 05331360975 no’lu iletişim numarasından bize ulaşabilirsiniz.

  • Tedavi edilmezse ne olur?

    Doğum sonrası cinsel problemler tedavi edilmezse, bu problemler cinsel ilişkiyi daha az keyifli hale getirebilir ve cinsel ilişki sıklığını azaltabilir. Ayrıca, cinsel ilişki sırasında ağrı ve kuruluk gibi sıkıntılar devam edebilir. Bu durum, cinsel ilişki sırasında duygusal reaksiyonların (örneğin, kaygı, öfke, korku gibi) artmasına neden olabilir. Cinsel ilişki sırasında iletişim kurma sıklığını ve niteliğini olumsuz etkileyebilir.

    Doğum sonrası cinsel problemlerin tedavi edilmemesi, aynı zamanda cinsel sağlık geçmişindeki dengenin bozulmasına da neden olabilir.

    Bu problemler ayrıca ilişki kalitesini ve ilişki içindeki mutluluğu azaltabilir. Bu durum, ilişki içinde gerilimlerin artmasına neden olabilir ve ilişkiyi olumsuz etkileyebilir.