Ağrılı adet görme belirtileri arasında şunlar sayılabilir:

• Karın ağrısı
• Bel ağrısı
• Baş ağrısı
• Bulantı
• Kusma
• Halsizlik
• Baş dönmesi

Bu belirtilerin adet döneminde ortaya çıkması normaldir. Ancak eğer belirtiler çok şiddetli veya sık sık görülüyorsa, tedavi edilmesi gereken bir durum olduğunu göstermektedir.

Regl ağrısı (Dismenore) nedenleri arasında şunlar sayılabilir:

Prostaglandinler: Prostaglandinler, rahim kasılmalarını tetikleyen kimyasallardır. Prostaglandinlerin çok fazla üretilmesi dismenore sırasında ağrıya neden olabilmektedir.

Endometriozis: Endometriozis, rahim iç tabakasının (endometrium) rahim dışında bölgelere yerleşmesi durumudur. Bu durum, adet döneminde ağrıya neden olabilmektedir.

Rahim anomalileri: Bazı uterin anomaliler (rahim anomalileri), adet döneminde ağrıya neden olabilmektedir. Örneğin, rahim ağzının aşırı derecede dar olması (stenoz) veya rahmin çift oluşu gibi anomaliler adet döneminde ağrıya neden olabilmektedir.

Doğum kontrol ilaçları: Bazı doğum kontrol ilaçları, adet döneminde ağrıya neden olabilmektedir.

Stres: Stres, adet döneminde ağrıya neden olabilmektedir.

Beslenme: Özellikle, yetersiz ve dengesiz beslenme adet döneminde ağrıya neden olabilmektedir.

Sigara: Sigara, adet döneminde ağrıya neden olabilmektedir.

Alkol: Alkol, adet döneminde ağrıya neden olabilmektedir.

Bu nedenler arasında yer alan bir veya birden fazla neden ağrılı adet görmeye neden olabilmektedir.

Regl ağrısının (dismenore) teşhisi, genellikle kişinin anamnezi (hastalık geçmişi) ve fizik muayene ile yapılmaktadır. Ayrıca, kişinin adet dönemine ilişkin bilgi toplamak için bazı sorular sorabilmektedir. Örneğin:

• Ne kadar sık adet görürsünüz?
• Ne kadar süre adet görürsünüz?
• Adet döneminde ağrılarınız ne kadar şiddetlidir?
• Adet döneminde hangi belirtileri yaşarsınız?

Kişinin anamnezi ve fizik muayenesi sonucunda dismenore olup olmadığı tespit edilebilmektedir. Ayrıca, hekim bazı testler isteyerek de dismenorenin nedenlerini araştırabilmektedir. Örneğin, rahim ve yumurtalıkları muayene etmek için ultrasonografi yaptırılabilir. Ayrıca rahim ağzının aşırı derecede dar olup olmadığını anlamak için rahim ağzına girme testi yaptırabilir.

Ağrılı adet (Dismenore) tedavisine yönelik çeşitli seçenekler mevcuttur ve en iyi tedavi yöntemi kişiye özel olacaktır. Aşağıda dismenore tedavisine yönelik bazı seçenekler verilmiştir:

Ağrı kesici ilaçlar: Ağrı kesici ilaçlar, dismenore sırasında ağrıyı azaltmak için kullanılabilmektedir. Örneğin, ibuprofen, parasetamol gibi ilaçlar ağrıyı azaltmada etkili olabilmektedir.

Hormonal ilaçlar: Bazı hormonal ilaçlar, dismenore sırasında ağrıyı azaltmak için kullanılabilmektedir. Örneğin, doğum kontrol hapları veya spreyler, dismenore sırasında ağrıyı azaltmada etkili olabilmektedir.

Akupunktur.

Yoga veya meditasyon.

Düzenli egzersiz.

Düzenli ve dengeli beslenme.

Stres azaltıcı teknikler.

Ağrılı adet sorunun altında yatan nedenlerin bir doktor tarafından teşhis edilmesi ve gereken tedavi yöntemlerinin uygulanması önemlidir. Bunlardan sonra ağrılar devam edebilmektedir. Pelvik Femme, bu ağrıları azaltmayı ve kontrol edebilmeyi öğrenmeyi amaçlamaktadır.

Egzersiz ve beslenme alışkanlıkları ağrılı adet görmede çok etkili olmaktadır. Bundan dolayı Pelvik Femme’de ilk seansta “Kadın Sağlığı Farkındalık Eğitimi” verilmektedir. Bu eğitimde, ağrının nedenleri ve yönetme tekniklerinden bahsedilmektedir. Ayrıca, yeme-içme alışkanlıkları, işeme ve dışkılama saatleri, eşlik eden diğer problemler düzenlenmektedir.

Daha sonra fizyoterapi seanslarıyla devam edilmektedir. Bu seanslarda, ağrıyı azaltmaya yönelik teknikler kullanılmaktadır. Bu ağrı, genital bölgede de kronik bir ağrıya yol açtıysa, bununla ilgili değerlendirme ve pelvik taban rehabilitasyonu da uygulanabilmektedir.

Tedavi programı içinde aşağıdaki fizyoterapi yöntemleri kullanılmaktadır:

• Manuel terapi (masaj teknikleri)
• Diyafram solunumu eğitimi
• Kor egzersizler
• Pilates ve yoga egzersizleri
• Meditasyonlar
• Beden farkındalık terapisi
• Motivasyonel görüşme

*Daha ayrıntılı bilgi ve randevu için 05331360975 no’lu iletişim numarasından bize ulaşabilirsiniz.

Regl ağrısı (Dismenore), genellikle ciddi olmayan bir durumdur ve tedavi edilmezse genellikle ciddi bir sorun oluşmaz. Ancak, bazı kadınlar için dismenore çok ağrılı olabilir ve hayat kalitesini etkileyebilir. Bu nedenle, dismenore tedavi edilmezse, kadınların adet dönemlerinde ağrı çekme riski artar ve bu ağrılar hayat kalitesini olumsuz etkileyebilir. Ayrıca, dismenore tedavi edilmezse, nedenleri araştırılmamış ve tedavi edilmemiş olur. Bu nedenlerin belirtileri şiddetlenebilir.