Hamilelik ve Doğum Sonrası Hemoroid İçin Çözümler

Hemoroidler, bağırsağın son kısmı olan rektumun içinde veya dışında bulunan, varisli damarlar olarak da adlandırılan şişmiş damarlardır. Anüsünüzün etrafında kaşıntı veya yanma hissi hissedebilir, bağırsak hareketiniz olduğunda ağrı hissedebilir veya temizlik yaparken tuvalet kağıdınızda kan lekeleri görebilirsiniz. İç hemoroidler rektumun içinde yer alır ve genellikle acımaz. Ancak rektumun dışına çıkarsa veya sarkarlarsa ağrılı olabilir. Dış hemoroidler, anüsün dışında küçük, kaşıntılı yumrulardır.

Hamilelikte ve doğum sonrasında anneler hormonal değişiklikler, büyüyen rahmin baskısı ve kabızlık nedeniyle ilk kez hemoroid yaşayabilirler. Bunların hepsi hemoroid oluşumuna neden olabilecek bedensel değişikliklerdir.

Hamilelikte ve doğum sonrasında anneler neden hemoroid olur?

Gebe ve doğum sonrası anneler, hormonal değişiklikler, kabızlığa yol açan beslenme değişiklikleri, üçüncü trimester ve doğum sırasında zorlanma ve büyüyen fetüs ve rahimden kaynaklanan artan baskı nedeniyle hemoroidlere karşı hassastır.

Hamilelik sırasında, bir kadının kan hacmi artar. Bu, anüs bölgedesindeki damarlara daha fazla baskı uygular ve sıklıkla şişmeye neden olur. Değişen hormonlar ve değişen diyet gibi faktörler nedeniyle kabızlık da ortaya çıkabilir.

Vücudunuz dışkıyı dışarı atmakta zorluk çektiğinde, bu durum anüs bölgesindeki damarların şişmesine ve iltihaplanmasına neden olur. Hatta bazen rahatsız edici hemoroidlerin oluşmasına yol açar. Benzer şekilde, doğum yapma süreci de tuvalete gitmekten farklı değildir. Bu nedenle doğum sırasında vücudunuzun yaptığı zorlanma da hemoroide neden olabilir.

Hemoroid Tedavisi İçin En İyi Çözümler

Doktorunuzun önerisiyle kabızlık için kullanacağınız ilaçlar, hamilelik ve doğum sonrasında hemoroidleri iyileştirmeye yardımcı olacaktır. Sadece birkaç gün içinde belirtilerinizin iyileştiğini muhtemelen fark edeceksiniz. Bununla birlikte, belirtileriniz devam ederse ve daha şiddetli hale gelirse, sonraki adımlar için sağlık uzmanınıza danışmanız gerekmektedir.

Hafif egzersiz

Bağırsak hareketi yapmanız gerekiyorsa hafif egzersizler yapmayı düşünebilirsiniz. Bu, dışkılama sürecini kolaylaştırmaya, ağrıyı ve ıkınmayı azaltmaya yardımcı olacaktır. Örneğin, evinizin çevresinde kısa bir yürüyüş yapın. Ya da fizyoterapistiniz eşliğinde yoga, beden farkındalığı, klinik pilates egzersizleri deneyin. Bu seçeneklerin tümü belinizi, karnınızı ve bağırsaklarınızı ısıtmaya yardımcı olur.

Tuvalet taburesi

Dışkılamayı daha rahat yapabilmek için, çömelme pozisyonu en sağlıklı pozisyondur. Fakat alaturka tuvalet kullanmak zor olabilir. Bundan dolayı klozetiniz için tuvalet taburesi alın ve oturduğunuzda ayaklarınızı bu tabureye yerleştirin. Tuvalet taburesinden destek almak, çömelme pozisyonu oluşturur ki bu aslında optimal kaka yapmak için doğal pozisyonumuzdur. Tuvalete sırtınızı yaslamamaya çalışın. Bu, çömelmenin ters etkisine sahiptir ve organlarınızı sıkıştırarak daha fazla kabızlık ve ağrıya yol açabilir.

Kabızlık için ilaçlar

Doktorunuz bazı durumlarda kolay dışkılamanız için ilaç almanızı önerebilir. İlaç kullanmak, hemoroidinizin iyileşmesini hızlandırabilir. Hamileyken veya doğum sonrasında ilaç almadan önce daima sağlık uzmanınıza danışın.

Uzm. Fzt. Tuğçe Atalay