Doğum ve bebek için hazırlık birçok farklı biçimde gerçekleşir. Çocuk odasının kurulması, bebek malzemeleri satın almak, baby shower partisi düzenlemek vs. Ancak tüm hazırlıklar sırasında bedenimizi doğuma ve iyileşmeye hazırlamanın önemini sıklıkla atlıyoruz.
Doğumdan önce perineyi (rektum ile vajina arasındaki doku) rahatlatmanın doğum sırasında yırtılma riskini azaltmaya yardımcı olduğunu biliyoruz. Sadece doğuma yardımcı olmakla kalmayıp aynı zamanda doğum sonrası iyileşmeyi kolaylaştırabileceğini ve bebeğin Apgar skorlarını geliştirerek bebeğin sağlığını da iyileştirebileceğini gösteren güncel araştırmalar var!
Perine masajı, perinenin fasyal dokusunun elastikiyetini artırır. Aynı zamanda doğum sırasında oluşan perine ağrısını da azaltabilir. Koruyucu rehabilitasyon açısından bakıldığında perine masajı yapmak perine yırtıkları, organ sarkması, cinsel ilişkide ağrı ve doğum sonrası bağırsak ve mesane sorunları riskinin azaltılması açısından önemlidir.
Son yıllarda yapılan çalışmalar, perine masajı uygulanan kadınların doğum sırasında perine yırtığı riskinin ve doğum sonrası ağrılarının daha az olduğunu göstermiştir. Doku hareketliliğinin artmasıyla birlikte doğumun ikinci aşamasındaki süre azalmaktadır. Araştırmacılar, doğumun ikinci aşamasındaki sürenin azalmasının, 1. ve 5. dakikalardaki Apgar skorlarını iyileştirebileceğini ve bunun da bebek sağlığının iyileştiğine işaret ettiğini söylemektedir.
Pelvik taban fizyoterapisi, bebek ve doğum öncesi tüm hazırlıkların önemli bir parçasıdır. Perine masajının nasıl yapılacağını öğrenmek doğumun yanı sıra anne ve bebeğin sağlığı için de önemlidir.
Yapılan çalışmalar, pelvik taban fizyoterapisti eşliğinde öğrenilen ve uygulanan perine masajının, kendi kendine öğrenerek uygulanan masajdan daha etkili olduğunu göstermektedir. Bunun için mutlaka bir pelvik taban fizyoterapistinden destek almalısınız.
Uzm. Fzt. Tuğçe Atalay
Copyright @ 2024 - Pelvik Femme. Tüm hakları saklıdır. | Designed by Emre Çelik